人人都知道吸烟有害身体健康，尤其备孕中的男女，更是被医生严禁酗烟、酗酒，但是总会有那么一部分人明知山有虎，偏向虎山行，今天我们就针对那些戒不掉的烟、戒不掉的酒的人说说该如何备孕？
1、喜欢抽烟喝酒的男人在平时饮食中多吃一些含有维生素C和维生素E的食物
男人多吃有维生素C和维生素E的食物有利于精子的健康，一般的绿叶蔬菜都会含有这些元素，此外坚果和鱼类的食品也应该多吃一些，这些食物对男性精子细胞的成长有帮助作用。
2、富含锌的食物要多吃一些
男性体内缺乏锌就会使精子数量减少，若缺锌严重，最好可每日口服是、醋酸锌50毫克，并定期测定体内含锌量。
3、要多补充一些蛋白质
充足、优质的蛋白质，对提高精子的数量以及质量有一定的作用，例如动物内脏、蛋类食品，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。
此外，建议大家能戒烟还是要进行戒烟，不管是否备孕，长期吸烟对人体的危害都是非常大的，为了得到一个健康的宝宝，相信我们都可以做到。祝大家一切顺利。

自然怀孕因染色体异常胚胎，泰国试管婴儿如何备孕？

目前而言，针对染色体疾病医学上还没有什么有效的诊疗方法和手段，一旦发生染色体异常疾病，那么将会对孩子造成终身影响，例如导致新生儿智力低下、先天性畸形以及发育迟缓等，这对于孩子来说无疑是巨大的伤害，所以建议一定要做好预防工作，例如遗传咨询、基因检测、产前检查等。

对于自然怀孕因染色体异常胚胎而导致停胎、流产等情况，去泰国试管试管婴儿专家会先给予科学的备孕指导，帮助调理身体，然后再运用先进的第三代试管婴儿技术进行助孕，从而有效规避胚胎染色体异常，提高妊娠率，让您顺利生育健康的孩子。

出现胚胎染色体异常，去泰国做试管婴儿如何备孕?

泰国试管专家介绍说，健康的身体是孕育的根本，所以做试管婴儿前先健康备孕，调理好身体这对IVF周期的开展非常有帮助。

1、健康饮食，保持营养均衡

泰国试管专家建议在饮食方面，客户要做到合理膳食，保持营养均衡，例如可多食用抗氧化的水果(如草莓、蓝莓等)和蔬菜，补充多种维生素多吃高蛋白、高纤维的食物，保证摄取充足营养。此外，女性也可以可服用辅酶Q10，因为这是一种保健品，可以帮助延缓卵巢的衰老，改善卵巢功能，提高卵子的质量。

另外，在备孕期间，专家建议客户要以清淡饮食为主，不吃寒凉或是刺激性食物，包括冰水、辣椒等。并且还要禁烟酒，尽量不喝咖啡、浓茶以及碳酸饮料等，多喝温开水。

2、锻炼身体，提高身体素质

在日常生活中医学专家一般会提倡大家要健身，这有助于调整身体状态，保持健康，所以在做试管婴儿前，泰国专家也建议客户要坚持锻炼身体，提高免疫力，例如每天有氧运动半小时以上，比如慢跑、游泳等，也可练瑜伽，这可以使血液中含氧量增加，增强代谢能力，从而调整内分泌水平和改善身体状况，有利于试管助孕的顺利进行。

3、避免熬夜、保证睡眠充足

专家介绍说，如果经常熬夜，或是睡眠不足这会引起机体内分泌紊乱，影响女性卵巢功能和卵子的质量，而对于男性亦是如此，也会影响精子的质量，降精子活力。所以建议客户在做试管前要多注意休息，避免熬夜，保证睡眠充足，从而调整内分泌水平，提高身体素质，为试管助孕奠定良好的基础。

4、减少压力，维持愉快心情

根据医学专家研究发现，人体若是长期处于精神紧张、过度焦虑、心情压抑等不良情绪中，就会导致内分泌失调，从而影响卵泡的正常发育，造成卵子质量不佳和降低精子活力，所以建议客户要减少压力，保持愉快舒畅的心情，这有助于调整身体状况，使得身体机能恢复，从而为孕育提供有利保障。

去泰国做试管婴儿，资深的生殖专家会根据每位客户的身体情况给予科学备孕建议和调理指导，并为之制定可行的试管方案，然后通过先进的试管技术(如单精子注射、囊胚培育和基因检测技术)助孕，为您打造安全高效的试管周期，帮助成功生育一个健康的宝宝，实现家庭梦想。

胚胎染色体异常，赴泰做试管助健康优生

对于胚胎染色体异常问题，去泰国做试管婴儿，专家会通过运用先进的第三代试管婴儿技术帮助有效规避，提高成功率，让您顺利生育健康的宝宝，实现优生目标。例如在胚胎移植前，专家先对囊胚进行基因检测，之后再挑选一个优质健康的胚胎移植到女性子宫内，从而有效避免出现胚胎染色体异常，杜绝新生宝宝患有染色体病或家族遗传性疾病，从根源上保障宝宝的健康，实现优生。

根据泰国试管专家的介绍，PGS基因诊断技术是对胚胎的23对染色体结构和数目进行检测，通过对比分析胚胎是否存在染色体重复、易或缺失位等异常情况;而PGD基因诊断技术是对染色体上基因突变点进行检测，查看胚胎是否携带遗传缺陷基因，然后再从中挑选出健康的囊胚进行移植，可有效避免胎儿受到染色体异常或遗传性疾病的影响，提高妊娠质量和怀孕成功率，同时保障后代的健康。

注：第三代试管婴儿技术的研发和临床运用，给人类带来了生育希望，帮助众多因染色体异常的朋友有效解决生育难题，成功获得健康的宝宝，而且真正实现了人类生殖的优生优育。

秋季如何备孕，为赴美试管助孕周期加分？

经历了炎炎夏日，紧接着迎来天朗气清、金风送爽的时节。都说秋天是成熟收获的季节，同时也是备孕的好时机。于是，许多夫妇都借此机会纷纷开展了孕育计划。那么，对于有赴美试管助孕计划的家庭，秋季该如何备孕，才能为助孕周期加分?

美国试管婴儿秋季备孕攻略：四个方法帮助提升孕动力

1.保持健康的生活习惯

秋季备孕，夫妻双方要保持规律的作息。避免熬夜，保证睡眠充足。戒除抽烟酗酒等不良习惯，烟酒中的有害成分会刺激人体产生大量自由基，减弱身体免疫力，同时损害精卵活性与质量;远离电磁辐射与有毒的化学物质，降低染色体畸变的风险。此外，秋季天气转凉，要避免着凉，注意保暖。

2.营养补充要全面均衡

饮食方面要做到合理膳食，均衡营养。多吃蛋白质、富含维生素的水果与新鲜蔬菜，少吃生冷、辛辣刺激与含咖啡因的食物。女性可选择豆类谷类和含铁量高以及蓝莓、草莓等抗氧化食品，可为卵子提供充足养分。

男性多吃鸡蛋、牛奶、牛羊肉等，有利于促进精液的正常分泌，帮助提高精子质量;多食富含精氨酸与微量元素高的食品，如海参、墨鱼、牡蛎、桃仁等，可有效改善精子活力与受精能力，从而提升男性的生育能力。

在营养品方面也可以适当补充。女性可服用辅酶Q10，其属于一种脂溶性抗氧化剂，具有提高人体免疫力、增强抗氧化和延缓衰老的作用，同时对改善卵巢功能，提高卵子品质具有显著功效。男性可通过男宝胶囊来帮助恢复肾动力，增强精子活力，提升精子质量。

3.坚持适当锻炼

对于计划去美国做试管的家庭来说，除了注重生活与饮食，还需加强运动。专家提倡每日坚持至少半小时的有氧锻炼，包括游泳、慢跑、瑜伽等。通过适当运动，不仅可以释放压力，放松心情，还可以增强血液循环，增加体内含氧量，促进内分泌水平均衡，对提升精卵质量都大有帮助。

4.维持良好心态

心理因素往往易被许多家庭所忽视，其实这也是影响好孕率的一大关键。如果长时间处于紧张、压抑的状态，会打乱原有的激素水平，造成内分泌系统紊乱，从而影响排出的精子、卵子质量。此外，不良情绪还会使女性子宫血流不顺、血管处在收缩状态，阻碍子宫内膜的增长，使其容受性变差，致使受孕率降低，也不利于顺利妊娠。

因此，建议准爸爸准妈妈要适当缓解压力，保持心情舒畅，以理想的状态进入诊疗周期，才能顺利迎接好孕的到来。

赴美试管实现高效周期的科学策略

做好备孕工作可为试管助孕打下良好的根基，而IVF周期的顺畅与成功，还要通过科学的助孕方式。在，经验丰富的试管专家采取以下科学策略，全方位提升IVF成功率，实现安全高效周期。

先根据每位客户的具体情况制定合适的助孕方案;促排环节，使用安全无副作用药物合理促排，期间实时监测与跟踪，掌握卵泡的发育情况与药理性反应，适当调整用药量，确保女性健康，同时达到理想的促排效果;取卵环节采取全麻方案+B超引导的方式获取成熟优质卵子，全程安全无痛。

在养囊与基因检测这两个核心环节。专家在优越的实验室条件支持下，以专业操作与严谨把控，将受精卵培育至第五天形成活性强、品质佳的囊胚;接着运用PGS/PGD技术对囊胚进行全基因检测，准确剔除存在染色体异常与携带遗传致病基因的不健康囊胚，从根源上保障后代健康。

之后是移植阶段，确定女性符合妊娠标准之后，再将健康囊胚植入宫腔内合适的位置，提高妊娠质量，保障母婴健康安全。而在美国人性化的法律政策支持下，专家还会根据客人意愿进行定性定量移植，帮助实现个性化生育需求，顺利收获心愿宝宝。