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顺产妈妈应该如何正确护理?​顺产后进行涨奶护理怎么做?

顺产后的排尿和排便护理。-排尿。

正常情况下,产妇会在产后 2-4 小时排尿,产后 12-24 小时排尿量会明显增加。但是,如果产后 4 小时还没有排尿,就必须请医生帮助排尿。排不出尿容易引起尿路感染,膀胱胀大会导致子宫移位,影响子宫收缩,严重时还会引起子宫出血。

一、放松骨盆。新妈妈应每隔15-20分钟收缩、放松骨盆肌肉5次,以促进排尿。

二、陪伴如厕。新妈妈下床小便时要有亲人陪伴,以免因体力不支晕倒在厕所里,造成意外。

防止头晕。刚上完厕所的新妈妈,如果上厕所的时间较长,就不要突然起身,以免头晕。

更换被褥垫。如果使用导尿管,应在清洁会阴部的同时,3-4小时更换一次褥垫。

科学饮食。多吃蔬菜水果,多吃高纤维食物,及时补充水分。

产后大便

新生儿妈妈一般在产后2-3天排便,但由于腹内压降低或黄体生成素引起肠道肌肉松弛,很多产妇产后第一次排便往往会推迟,尤其是在临产前一段时间,由于备产没有正常饮食,更容易引起排便不畅。因此,顺产后更应注意。

适量饮水。为了保证大便通畅,新妈妈在产后应适量喝水。

第二,适当运动。如果身体条件允许,产妇可以下床走动,帮助肠蠕动,促进排便。

第三,不能憋便。排便困难或排便时间推迟,容易引起便秘。

第四,禁止吃刺激性食物。禁食咖啡、浓茶、辣椒、酒、油炸等刺激性食物,如果发生便秘,应严格按照医嘱口服轻泻剂或软便剂。

第五,保持私密空间清洁。大便后,新妈妈应及时用清水冲洗。

顺产妈妈应该如何正确护理?​顺产后进行涨奶护理怎么做?

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